Méthode Lafay

Merci du conseil Matteo,
Il faut que je prenne le temps de créer un carnet sur le forum

Bonjour tout le monde.

Je me présente, Maxime, 33 ans, habitant Nantes.

Passionné de VTT, que je pratique depuis seulement 5 ans. Ca sera avec un grand plaisir que j'échangerai avec vous.
Je connais la méthode lafay depuis 2010/2011 environ. J'ai commencé par le livre vert voulant me préparer ...

Tu es possiblement aux alentours d'Ancenis alors :).

De mon côté je fais le même constat, je n'ai trouvé aucun pratiquant, et pourtant, je suis sur qu'on est assez nombreux.

Si tu as un créneaux de libre à un moment le 15 aout ou le 13 septembre (ou ultérieur). Fais moi signe, je serai ravi :).
Tu ...

Intéressant ton point sur le genoux.

Actuellement, en faisant E (sans cale) ça me tire un peu sur le genoux. Je ne rencontre pas le cas en faisant les squats sur les 2 jambes (je suis plus confort car moins limité par ma souplesse vu que j'écarte d'avantage les jambes).
Je verrai comment ça se ...

Merci de ces informations.

Par le passé j'ai fait ça face à un poteau car j'avais un extérieur me le permettant.

Avec la tranche d'une porte, c'est une bonne idée. Je suis curieux de savoir comment tu la bloque.

Je vais tester la cale, juste ça j'espère que ça va résoudre mon problème.

Merci ...

Bonjour à tous,

Je viens exposer mon problème sur les exercices E.
Quand je veux passer de E à E1, il m'est impossible d'arriver à la moitié du mouvement (cuisse parallèle au sol) sans être extrêmement penché en avant. Si je me tiens dans l'encadrement d'une porte, je dois quand même me pencher en ...

Hello,

Ça fait plaisir de voir des Nantais, ou tu du moins dans le secteur.
J'habite à Nantes, et je ne serai pas contre un petit verre en terrasse .

Le message date un peu, mais as tu trouver des gens du secteur pratiquer la méthode ?

A bientot.