Méthode Lafay

Merci Dyno pour ta réponse très complète.
C'est une super idée de faire un blog sur la nutrition et le côté pratico-pratique.

Il y a pléthore de livres sur le sujet mais qui sont très généraux avec souvent quelques idées de recettes. Mais il manque un vrai ouvrage sur le sujet avec une ...

Merci Dyno pour ta réponse très complète.
C'est une super idée de faire un blog sur la nutrition et le côté pratico-pratique.

Il y a pléthore de livres sur le sujet mais qui sont très généraux avec souvent quelques idées de recettes. Mais il manque un vrai ouvrage sur le sujet avec une ...

Merci Dyno pour ta réponse très complète.
C'est une super idée de faire un blog sur la nutrition et le côté pratico-pratique.

Il y a pléthore de livres sur le sujet mais qui sont très généraux avec souvent quelques idées de recettes. Mais il manque un vrai ouvrage sur le sujet avec une ...

Merci Dyno pour ta réponse très complète.
C'est une super idée de faire un blog sur la nutrition et le côté pratico-pratique.

Il y a plus tort de livres sur le sujet mais qui sont très généraux avec souvent quelques idées de recettes. Mais il manque un vrai ouvrage sur le sujet avec une ...

Bonjour Dyno,

Merci pour ta réponse.
Ce serait une super idée d'ouvrir un blog sur tes recettes.
D'ailleurs, je me suis inspiré de celles que tu as mises sur ce forum. Ce sont de vraies pépites.

C'est une bonne idée de préparer les accompagnements à part. Concrètement, tu t'y prends comment pour ...

Bonjour,

J'ai (re)commencé la méthode avec AA.
Ce livre est très clair et permet de s'entrainer en étant parfaitement guidé.

Parallèlement, j'ai réouvert le livre jaune sur la nutrition.
J'ai cependant des difficultés sur la partie nutrition car je n'arrive pas à concilier la préparation des repas ...

Bonjour à toutes et tous,

J'ai pratiqué la méthode Lafay à sa sortie, en 2005.
Je n'avais pas spécifiquement accroché à cette époque, même si j'ai continué à m'intéresser à cet environnement via l'achat de tous les livres de la méthode.
A 50 ans, après une grave fracture de la cheville, j'ai ...