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- lun. mai 04, 2026 12:20 pm
- Forum : Challenge Lafay 2026
- Sujet : Challenge 2026 Raphaël (MalekLafayen)
- Réponses : 2
- Vues : 84
- mar. avr. 28, 2026 6:11 am
- Forum : Message de bienvenue !
- Sujet : Raphaël alias MalekLafayen
- Réponses : 2
- Vues : 496
- lun. avr. 27, 2026 12:36 pm
- Forum : Challenge Lafay 2026
- Sujet : Challenge Lafay 2026 : Lucas
- Réponses : 9
- Vues : 263
Re: Challenge Lafay 2026 : Lucas
Le cheminement avance ! 
Belle analyse
Belle analyse
- lun. avr. 27, 2026 12:32 pm
- Forum : Challenge Lafay 2026
- Sujet : Challenge 2026 Raphaël (MalekLafayen)
- Réponses : 2
- Vues : 84
Challenge 2026 Raphaël (MalekLafayen)
Jour 1 :
Bonjour à tous,
J'ai le profil peur de la tension
Une vrai marmotte souvent fatiguée 😅.
J'ai dû mal à me mettre en tension de manière globale sauf pour le travail.
Concernant le classement, je mettrai en n°1 le couple pour là où j'ai le plus de mal à me mettre en tension.
Et en n°1 le ...
Bonjour à tous,
J'ai le profil peur de la tension
Une vrai marmotte souvent fatiguée 😅.
J'ai dû mal à me mettre en tension de manière globale sauf pour le travail.
Concernant le classement, je mettrai en n°1 le couple pour là où j'ai le plus de mal à me mettre en tension.
Et en n°1 le ...
- dim. avr. 26, 2026 6:53 pm
- Forum : Message de bienvenue !
- Sujet : Raphaël alias MalekLafayen
- Réponses : 2
- Vues : 496
Raphaël alias MalekLafayen
Bonjour à tous !
Je suis Raphaël alias MalekLafayen, j'ai 40 ans et j'ai commencé la Méthode Lafay à l'époque du livre vert.
J'ai démarré le Challenge récemment pour être régulier et ne plus abandonner.
Cela m'a motivé à être actif sur le forum pour garder la motivation.
Je vais d'abord réunir mes ...
Je suis Raphaël alias MalekLafayen, j'ai 40 ans et j'ai commencé la Méthode Lafay à l'époque du livre vert.
J'ai démarré le Challenge récemment pour être régulier et ne plus abandonner.
Cela m'a motivé à être actif sur le forum pour garder la motivation.
Je vais d'abord réunir mes ...