Méthode Lafay

De quoi as-tu eus peur quand il a fait sa crise ?

Je sais pas si je peux parler de peur, c'était plutôt une espèce de rage intérieur et de mettre la personne face a ses mots. Ça pourrait venir de peurs plus profondes, mais je n'ai pas creusé assez encore. Littéralement j'étais prêt à prendre ma ...

Hello a tous !
Je suis parti du forum pendant quelques semaines.

Du jour au lendemain la douleur est partie, ça a pris 3 semaine quand même...
J'ai bien sûr attendu et repris doucement le sport, je fais en complément des étirements des exercices de mobilité douce, et je n'ai jamais repris la ...

Hello la communauté, j'espère que vous allez bien.

Je vous partage un retour d'expérience perso, suite à la lecture du livre de la souplesse absolue.

J'ai repris le volley-ball en loisir depuis 1 an dans une petite équipe de ma ville. Quand j'ai arrêté ce sport il y a 15 ans, j'avais un niveau ...

PS : "notre Gourou a tous" c'est du second degré hein ?

Merci de ta réponse,

Je ne pense pas qu'il y a besoin d'être kiné pour partager ses expériences personnelles.

Oui je pense que la haute technologie pour les chaussures c'est réservé aux athlètes et c'est sûrement plus de 200€ la paire, mais la j'ai un peu abusé avec une paire de chaussures bas de ...

Hello à tous !

J'ai un petit peu trop forcé lors d'une randonnée en montagne, il y a deux semaines, j'ai une douleur au genoux qui s'apparente au syndrome de la bandelette ilio-tibiale (une espèce de tendinite sur le côté extérieur du genoux) il y a deux semaines et elle revient à chaque fois que ...

Parfait, je vais tester ça, je ferais un retour d'ici quelques semaines !

Des fois c'est enrichissant de faire un peu de hors piste !

Good luck pour la progression !

Amicalement,

Emilien

Hello a tous,

Je split mes séances de sybernetics en faisant haut du corps, bas du corps.
Je voulais rajouter a ça des séance du chat élégant pour travailler le tonus et la souplesse mais ça me prendrait beaucoup de temps dans la semaine.

Je cherche l'efficience, et je me demandais si je ...

Salut à tous,

Moi c'est Emilien, j'ai 35 ans et j'ai commencé avec le livre vert à mes 17 ans, je me souviens de l'époque du forum du site de muscu.com (d'ailleurs il me semble que celui là lui ressemble, joli clin d'œil ! )

Après mes 20ans je suis passé par une phase sans sport, avec des vices ...