Espace Questions

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  • Musculation
    Posez vos questions ici afin de percer les secrets de la musculation écologique made in Lafay !
    On se base sur les différents ouvrages à ce sujet : "Méthode de musculation (livre vert)", "Sybernetics" et enfin "Access Autonomy"
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    Dernier message Re: Home Gym + Customisation
    par Dyno
  • Souplesse
    Ici on parle de Souplesse mentale et physique.
    On se base sur le livre "Le Guide de la Souplesse Absolue", mais aussi sur les ouvrages précédents, le sujet ayant été traité dans ceux-ci en prime abord.
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    Dernier message Livre GSA / exercice Z Le Pont
    par flovsl
  • Nutrition
    Nutrition en général - Prise de Masse - Sèche/Maigrir
    "Méthode de Nutrition", "Sybernetics", etc.
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    Dernier message Re: Concilier alimentation et…
    par PaulBismuth