Méthode Lafay

Chris a écrit : dim. mars 09, 2025 5:31 pm Avec grand plaisir

Ah oui en effet on est pas méga loin !

Oui tu devrai te créer un carnet ça booste la motivation et puis on peux échanger pour mieux avancer

J'ai un carnet personnel quand même pour suivre l'évolution des séances.

Faudrait que je fasse mon carnet sur le forum.
C'est marrant, j'ai regardé ton profil, et je suis à peu près pareil (mais un peu moins quand même).

Mensurations Mars 2025:
Age 48 ans
Hauteur : 190 cm
Poids : 88 kg
Épaules : 117 cm
Pectoraux : 107 cm
Bras : 36 cm
Avant-bras : 30 cm
Taille : 88 cm ...

Ah oui le livre vert est très bien, j'étais monté jusqu'au niveau 7 en maintenance.👌🏻

Les niveaux sont plus progressif pour les débutants, grand débutant et ce jusqu'au niveau 4 (le 5 je le compte pas c'est un niveau de test).

À partir du niveau 6 d'Access Autonomy c'est plus costaud à mon sens ...

Là, je suis en train de faire le niveau IV. J'ai prévu de faire une boucle II -> IV, après le V.
Ensuite, je passerai au VI, etc...
Je me dis alors que quand j'aurai faire tout le bouquin, je passerai peut-être à AA.
Mais je n'arrive pas à comprendre en quoi c'est un game changer ? Les niveaux sont ...

Merci.
J'ai le vert.
Je me demandais s'il était intéressant que j'achète les autres.

Bonjour,
D'après les lecteurs des ouvrages d'Olivier, quelles sont les différences entre le ["livre vert" + "Optimisation Turbo"] et 1/ Sybernetics, et 2/ Access Autonomy ?
Merci.