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par Coralieh93
dim. mars 02, 2025 9:09 pm
Forum : Nutrition
Sujet : Prise de masse
Réponses : 1
Vues : 3352

Prise de masse

Bonsoir à tous,
Je me présente Coralie 31 ans. Je suis la méthode depuis quelques mois et j'en suis ravie.
J'aimerais avoir vos conseils en terme d'alimentation. En soit je n'ai pas vraiment de masse graisseuse à perdre. Je pèse 58kilos pour 1m68.
Je cherche à prendre de la masse musculaire ...