Hello,
J'habite en Belgique pas très loin de la frontière, ca serait avec plaisir de participer si vous organisez quelque chose !
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- lun. mai 19, 2025 10:28 am
- Forum : Rencontres
- Sujet : BE/FR Tournai/Lille
- Réponses : 4
- Vues : 3360
- ven. mars 28, 2025 8:14 pm
- Forum : Souplesse
- Sujet : Le Pont pour les raides !
- Réponses : 10
- Vues : 3785
Re: Le Pont pour les raides !
Salut Romain,
J'ai exactement le meme probleme que toi, c'est un manque de souplesse au niveau de l'extension des poignets.
Je te conseille de bien t'étirer les poignets avant de pratiquer le pont, notamment en réalisant plusieurs fois l'exo 12 de la partie souplesse de Access Autonomy. Essaye d ...
J'ai exactement le meme probleme que toi, c'est un manque de souplesse au niveau de l'extension des poignets.
Je te conseille de bien t'étirer les poignets avant de pratiquer le pont, notamment en réalisant plusieurs fois l'exo 12 de la partie souplesse de Access Autonomy. Essaye d ...