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par D-One
lun. janv. 26, 2026 6:21 pm
Forum : Message de bienvenue !
Sujet : Présentation de D-One
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Re: Présentation de D-One

J'ai retrouvé mon tout premier carnet (écrit à la main bien sûr, à l'époque) : effectivement, janvier 2007, le tout premier test (du livre vert, donc) ! :D

J'aurais beaucoup à raconter sur ces débuts... je le ferai dès que j'ai un moment !
par D-One
lun. janv. 26, 2026 6:19 pm
Forum : Musculation
Sujet : [Application Lafay] Décompte des séries
Réponses : 3
Vues : 348

Re: [Application Lafay] Décompte des séries

Merci beaucoup !
par D-One
lun. janv. 19, 2026 3:26 pm
Forum : Musculation
Sujet : [Application Lafay] Décompte des séries
Réponses : 3
Vues : 348

[Application Lafay] Décompte des séries

Bonjour,

Je ne sais pas si c'est le meilleur endroit poser la question, mais je me lance :
dans l'application (excellente, au passage), j'ai systématiquement le compteur de répétitions de la 2ème série qui est à 0 (contrairement aux autres séries, qui prennent par défaut la valeur de la série ...
par D-One
lun. janv. 12, 2026 12:40 pm
Forum : Message de bienvenue !
Sujet : Présentation de D-One
Réponses : 4
Vues : 363

Présentation de D-One

Bonjour !

Fervent adepte de la Méthode Lafay depuis de très nombreuses années (il me semble avoir commencé en 2007... je vérifierai dans mes vieux carnets papier :D ), j'en ai acquis et lu tous les ouvrages, dont évidemment "Access Autonomy" et "Le Guide De La Souplesse Absolue".

Je ne suis pas ...