Méthode Lafay

Bonjour à tous, Lucas, j'ai 33 ans et j'ai commencé à pratiquer la méthode Lafay avec le livre vert avec mon meilleur ami à l'âge de 17 ans, avec un carnet de musculation sur le forum de l'époque.

J'ai arrêté, mais j'étais toujours inscrit sur les pages Facebook, alors je suis retombé dessus par hasard, et de fil en aiguille je m'y suis remis !
Participation aux espaces vers 2015 et reprise de la musculation courant 2016-2017.

Mon objectif ici est de continuer à progresser et de faire progresser les autres grâce à la force de la communauté !

Hello Lucas !

On a commencé au même âge haha, trop fort !

Au plaisir de discuter sur le forum, qui est là en partie grâce à toi si j'ai bien suivi, merci bien

Super, merci pour ton retour !

C'est quand même Sylvain qui a lancé l'idée du forum et l'a également mis en route pour que tout fonctionne !
Et tous les deux ensemble on s'occupe du reste.

Au plaisir !