Méthode Lafay

Bonjour tout le monde,

Je connais la méthode depuis 2012.

J'ai fais pas mal de yoyo mais depuis 2022 (décès de mon père, devenir aidante pour ma mère + blocage du au glissement de vertèbre), j'ai pris plus de 30 kilos pour un poids total de 105 kilos pour 1m73.

Mon corps a gardé la souplesse mais mes crises d'hyperphagies sont présentes.

Je vais commander le guide de la souplesse en fin de mois et on verra...

Le Guide la Souplesse Absolue est un excellent choix !
N'hésite pas à ouvrir un carnet pour nous faire part de ton évolution et/ou à poser tes questions dans les espaces dédiées, nous nous ferons un plaisir de te répondre !

Bonjour,

Merci pour ta bienveillance !

J'ai reçu la fitness romantique que je me hâte de lire.

Bonne journée à vous