Reprise en douceur
Publié : ven. janv. 30, 2026 8:28 pm
Bonjour à toutes et tous,
Après de nombreux carnets d’entraînements papier, abîmé, perdu … je suis tombé par hasard ( merci Olivier pour avoir notifié tout le monde sur la page Facebook) sur le forum lafay .
L’ayant connu il y a de nombreuses années, et étant de nouveau pratiquant de la méthode depuis 3, 4 je me suis dit.. pourquoi pas ! Avant de perdre « encore » mon carnet d’entraînement autant que je puisse y accéder en tout temps et pourquoi pas discuter avec des pratiquants.
Petite présentation :
29 ans ,
1m72
Entre 93 et 95 kilo ,
J’attaque le niveau 11 à la prochaine séance .
Force à vous et bonne séance pour les motivés du jour.
Après de nombreux carnets d’entraînements papier, abîmé, perdu … je suis tombé par hasard ( merci Olivier pour avoir notifié tout le monde sur la page Facebook) sur le forum lafay .
L’ayant connu il y a de nombreuses années, et étant de nouveau pratiquant de la méthode depuis 3, 4 je me suis dit.. pourquoi pas ! Avant de perdre « encore » mon carnet d’entraînement autant que je puisse y accéder en tout temps et pourquoi pas discuter avec des pratiquants.
Petite présentation :
29 ans ,
1m72
Entre 93 et 95 kilo ,
J’attaque le niveau 11 à la prochaine séance .
Force à vous et bonne séance pour les motivés du jour.
