Musculation femme

[Kuss]

Bonjour,

Je fais ce post pour ma femme. Elle souhaiterait se mettre a la méthode Lafay. Elle a l’ancienne methode pour femme. Je voudrais savoir si elle doit partir la dessus ou si elle peut partir sur la methode 2A ? Merci pour vos réponses

[Lucas]

La méthode femme c'est très bien !
L'auteur la conseille toujours à ceux qui posent la question.

[F.rp]

Tout à fait. Et je plussoie, ma femme la pratique toujours.