Bonjour à vous tous,
Je me présente, j’ai 45 ans, je cherche à me muscler et à perdre du poids en utilisant cette méthode, je pratique également de la natation et je cherche à améliorer mes performances de nageur. J’espère pouvoir tout trouver toute l’aide utile sur ce forum et je vous remercie pour l’acceptation.
Cordialement Sébastien