J'ai 23 ans et je pratique la méthode depuis maintenant 2 ans avec le livre vert la première année et AA depuis. En dehors de la muscu, j'adore les sports de plein air comme la rando, le bivouac, le ski, le vélo ou la moto. Pour le cardio, un peu de jogging par ci par là mais aucun objectif de perf. La souplesse ? Je fais mes étirements après chaque séance mais faudrait que je m'y mette plus sérieusement. Niveau boulot, je suis en alternance dans un magasin de ski.
Si certains d'entre vous sont en région lyonnaise faites moi signe, j'adore rencontrer du monde, que ce soit pour une séance, une rando, une sortie ski ou un bon repas
