Je m'appelle Simon, j'ai 35 ans, et je suis un pratiquant de la Méthode depuis 2011 avec une grosse pause entre 2019 et 2025 où je me suis essayé à d'autres activités dont la muscu en salle pour des raisons pratiques/pro/familiales. J'ai repris la Méthode avec Access Autonomy depuis Mars 2025, et je retrouve le même enthousiasme et bien-être qu'à mes débuts. Pas de doute, j'ai bien (re)trouvé mon entraînement optimal.
J'étais très actif sur le forum musculaction à l'époque sous le pseudo Superpippo3851, je n'ai pas pu récupérer les données de mes séances et j'ai perdu mes carnets papier. J'ai tout de même encore la synthèse de mes niveaux et boucles que je publierai dans le nouveau carnet que j'ouvrirai prochainement.
Je suis très heureux de revenir sur un forum dédié, je remercie Olivier et toute l'équipe pour le travail et je vous dis à bientôt
