Bonjour à toutes et tous,
J'ai pratiqué la méthode Lafay à sa sortie, en 2005.
Je n'avais pas spécifiquement accroché à cette époque, même si j'ai continué à m'intéresser à cet environnement via l'achat de tous les livres de la méthode.
A 50 ans, après une grave fracture de la cheville, j'ai décidé de me remettra à la pratique de cette méthode.
J'ai découvert ce forum il y a peu.
Je compte bien poster mes entrainements lorsque je pourrai les reprendre.
Au plaisir de vous lire.
Présentation PaulBismuth
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PaulBismuth
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Re: Présentation PaulBismuth
Bienvenue à toi et au plaisir de suivre ton évolution !
Take my pain and turn it into gold
Re: Présentation PaulBismuth
Bonjour, joli come back, 20 ans après !
Bienvenue à toi ! Hâte de te suivre.
Bienvenue à toi ! Hâte de te suivre.
Mon Carnet ici
Δ = (Hauteur des mains) - (Hauteur des pieds)
(X kg) = Charge ou lest utilisé
(X/5) = Difficulté ressentie
Δ = (Hauteur des mains) - (Hauteur des pieds)
(X kg) = Charge ou lest utilisé
(X/5) = Difficulté ressentie