[Fitness Romantique] Exercice 10

Ici on parle de Souplesse mentale et physique.
On se base sur le livre "Le Guide de la Souplesse Absolue", mais aussi sur les ouvrages précédents, le sujet ayant été traité dans ceux-ci en prime abord.
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Lucas
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[Fitness Romantique] Exercice 10

Message par Lucas »

Bonsoir, l'exercice 10 du chat amoureux ne me procure aucune sensation d'étirement, et la posture ne me pose aucune difficulté, même en descendant très bas au niveau de la jambe pliée.
Qu'est-il censé se passer ?

Merci
F.rp
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Re: [Fitness Romantique] Exercice 10

Message par F.rp »

Pour ma part, je suis sur une sensation de la chaîne postérieure.
Ischios, abducteurs, ouverture de hanche.
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