J'essaye de faire vivre un peu le forum en vous partageant ce petit challenge qu'un copain m'a fait découvrir. Cela fait un moment que cette ami m'avait parlé du "Bring Sally Up Push Up Challenge". En position de pompe, le challenge consiste à maintenir une position haute lorsqu'on entend "Bring Sally Up" ou basse lorsqu'on entend "Bring Sally Down". La difficulté est de ne jamais poser les genoux ni le buste au sol. Découvert sur @RisingDragonSchool, j'ai voulu me filmer en réalisant ce challenge. Tout Lafayen adèpte des séries longues devrait y arriver sans problème. Pour ceux qui n'arrivent pas à atteindre la fin de la chanson, pas de panique, la méthode sera votre motivation et votre réussite !
J'ai filmé au ras du sol pour bien voir le jour entre le parquet et mon ventre
Jen referai une en essayant de viser la performance !