Bonjour à tous,
J'ai 45 ans, 1m80 pour 72 kg, je suis basé près de Rennes.
J'ai toujours fait du sport, plutôt des sports collectifs et du VTT étant ado, puis plus tard de l'escalade et des sports de combat (self défense), j'essaie maintenant d'être d'être régulier en course à pied et Wing Chun.
J'avais découvert la méthode il y a une bonne dizaine d'années, j'ai le livre vert. J'ai pratiqué la méthode par intermittence, avec de bons résultats mais à chaque fois la vie et les contraintes m'ont fait arrêter, et la reprise est à chaque fois difficile.
J'essaie de m'y remettre en ce moment, pour garder une bonne condition physique surtout, je ne cherche pas à devenir une montagne de muscles.
Je cherche aujourd'hui à savoir quel est le bon équipement (chaise romaine, structure extérieure ?) pour pratiquer facilement et dans de bonnes conditions, parce que les chaises et les boites empilées ce n'est pas la panacée.
Erwan
