Méthode Lafay

Publié : **dim. sept. 14, 2025 12:12 pm**

Bonjour,

Aujourd'hui, la mise en place de ce carnet et demain je commence la méthode à partir du Premier Programme. Je vous partagerai régulièrement ma progression dans ce carnet.

A bientôt, Benedikto.

Publié : **dim. sept. 14, 2025 12:54 pm**

Bienvenue, bon courage dans ton cheminement

Publié : **dim. sept. 14, 2025 2:38 pm**

Bienvenue sur le forum et bon courage pour ton début dans la méthode.

Publié : **dim. sept. 14, 2025 6:42 pm**

Bienvenue à toi

Publié : **mar. sept. 16, 2025 10:17 am**

Bonne initiative d’avoir ouvert un carnet. Maintenant, on attend les séances !

Méthode Lafay

Benedikto [50 ans, 1m72, 76kg] - Niveau Premier Programme

Benedikto [50 ans, 1m72, 76kg] - Niveau Premier Programme

Re: Benedikto [50 ans, 1m72, 76kg] - Niveau Premier Programme

Re: Benedikto [50 ans, 1m72, 76kg] - Niveau Premier Programme

Re: Benedikto [50 ans, 1m72, 76kg] - Niveau Premier Programme

Re: Benedikto [50 ans, 1m72, 76kg] - Niveau Premier Programme