Méthode Lafay

Énorme d'avoir déterré ça ! Merci beaucoup, ça fait super plaisir de pouvoir la reparcourir

Hello ! Cool qu'il y ait du monde ! Un peu compliqué en ce moment niveau dispos mais avec les beaux jours qui vont revenir, on aura pas mal d'occasions

Salut la commu !

Statistiquement, il devrait y avoir un certain nombre de lafayens en région parisienne.

Si ça vous tente d'aller boire un café, une bière, se faire un restau, ou bien un entraînement de groupe en extérieur quand les beaux jours seront de retour (pas forcément de suite quoi :lol ...

Hello Dyno !

Content de retrouver ton carnet depuis Musculaction que j'avais reparcouru récemment. Gros physique, beau boulot d'en être arrivé là !

Hello Lucas !

On a commencé au même âge haha, trop fort !

Au plaisir de discuter sur le forum, qui est là en partie grâce à toi si j'ai bien suivi, merci bien

Salut Adrien !

Je vois qu'on est rentré dans la méthode à peu près au même moment

Hâte de voir tes cuisses progresser encore et toujours davantage hahaha

Salut à la communauté,

Moi c'est Dimitri, 31 ans, ayant découvert la Méthode avec le Livre vert sur la fin de mes 16 ans. Je me souviens éplucher les posts sur la musculation en général et en particulier la Méthode sur le forum Musculaction à l'époque. Des bons souvenirs ! :D

Puis une fois le ...