Méthode Lafay

Je suis actuellement en pleine réflexion sur la fréquence, le volume et la structure de mes séances. Mes séances haut du corps sont aujourd’hui un mélange entre la séance de base d’Accès Autonomy – niveau 2 (B1, A4, A1, C1) et plusieurs exercices additionnels issus de Sybernetics (développé ...

Salut à tous,

Je pratique la méthode Lafay depuis plusieurs années, en ayant commencé par le Livre Vert, puis en passant à AA. J’ai souvent fait des pauses, mais je reprends toujours motivé à partir d’octobre/novembre. Avec l’âge, mon approche a évolué : plus jeune axé sur les perfs, aujourd’hui ...

Bonjour à tous,

Après avoir longtemps consulté les carnets d’autres Lafayens sur différents forums, c’est à mon tour de créer le mien.
L’objectif est d’avoir un regard extérieur et critique sur ma pratique, et peut-être de débloquer certains freins, qu’ils soient techniques, organisationnels ou ...