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par Gadzouk
mar. mai 05, 2026 3:52 pm
Forum : Carnets Hommes
Sujet : Dyno [39 ans - 1m77 - 80 kg] → SYBERNETICS
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Re: Dyno [39 ans - 1m77 - 80 kg] → SYBERNETICS


Hello !

Merci ! Alors pour moi c'est très très simple : Access Autonomy est un guide qu'il faut suivre point par point, étape par étape et à la lettre. Une sorte de couloir, comme à l'époque du livre vert, mais en plus complexe cependant. On a quelques choix dans la pratique, (les modules, et la ...
par Gadzouk
mar. mai 05, 2026 7:02 am
Forum : Carnets Hommes
Sujet : Dyno [39 ans - 1m77 - 80 kg] → SYBERNETICS
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Re: Dyno [39 ans - 1m77 - 80 kg] → SYBERNETICS

Bonjour Richard :D

Je te trouve très inspirant dans ta pratique et j'ai quelques questions pour toi:

Quelles sont les différences fondamentales pour toi entre Sybernetics et AA ? Pourquoi les gens reviennent pas mal à Sybernetics avec le challenge lafay ? Et quelle place pour le GSA dans ta ...
par Gadzouk
lun. mai 04, 2026 2:45 pm
Forum : Carnets Hommes
Sujet : Gadzouk [30 ans - 1m84 - 80 kg] → Niv.6 AA + MMA
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Re: Gadzouk [30 ans - 1m84 - 80 kg] → Niv.6 AA + MMA

Je signale également que je suis dérangé depuis pas mal d'années par une tension dans le bas du dos, une sensation de fragilité. Suite à pas mal de passages chez des osteo/kine/médecin, j'en suis finalement venu à la conclusion que mes maux de dos ne sont qu'un reflet de mon état d'esprit et qu'il n ...
par Gadzouk
lun. mai 04, 2026 2:38 pm
Forum : Carnets Hommes
Sujet : Gadzouk [30 ans - 1m84 - 80 kg] → Niv.6 AA + MMA
Réponses : 1
Vues : 65

Gadzouk [30 ans - 1m84 - 80 kg] → Niv.6 AA + MMA

Bonjour à tous,

De retour sur ce avec quoi j'avais débuté la méthode il y a 15 ans, le FORUM LAFAY ! :D

Je ne vais refaire un long discours pour décrire l'historique, je dirais juste que j'ai enchaîné des cycles d'abandon/reprise pendant 11 ans, ponctué par des gros évènements qui sont venus ...